{"id":178,"date":"2021-08-19T17:00:12","date_gmt":"2021-08-19T21:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/acessosaudemanaus.com.br\/?p=178"},"modified":"2021-08-19T17:00:12","modified_gmt":"2021-08-19T21:00:12","slug":"cuidados-saude-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acessosaudemanaus.com.br\/blog\/cuidados-saude-mulher\/","title":{"rendered":"4 cuidados com a sa\u00fade indispens\u00e1veis que toda mulher precisa ter!"},"content":{"rendered":"

Para viver bem, os <\/span>cuidados com a sa\u00fade <\/b>s\u00e3o t\u00e3o imprescind\u00edveis ao ponto de que uma coisa n\u00e3o existe sem a outra. E estes cuidados v\u00e3o muito al\u00e9m de fazer exames m\u00e9dicos e tomar suplementos regularmente. Para as mulheres, \u00e9 preciso ir mais al\u00e9m.<\/span><\/p>\n

Quer saber se voc\u00ea est\u00e1 fazendo isso do jeito certo? Ent\u00e3o confira o artigo de hoje e saiba como tornar essa tarefa mais f\u00e1cil no dia a dia.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/span><\/p>\n

– Tipos de anticoncepcional: conhe\u00e7a o m\u00e9todo mais indicado para cada caso<\/a><\/b><\/p>\n

Cuidados com a sa\u00fade da mulher moderna<\/span><\/h2>\n

A mulher moderna equilibra tantos pap\u00e9is que parece ser dif\u00edcil dar conta de tudo. Trabalho e fam\u00edlia parecem tomar todo o tempo dispon\u00edvel da semana, mas a verdade \u00e9 que nem precisa ser assim. O ac\u00famulo de estresse, noites mal dormidas e refei\u00e7\u00f5es fora de hor\u00e1rio cobram um pre\u00e7o alto.<\/span><\/p>\n

E \u00e9 sempre nessas horas que a gente se lembra de parar, respirar e olhar para si. N\u00e3o espere esse momento chegar para incorporar os 4 cuidados com a sa\u00fade que n\u00f3s separamos para voc\u00ea neste artigo.<\/span><\/p>\n

Planeje o tempo que voc\u00ea tem para o autocuidado. A sua sa\u00fade – a curto, m\u00e9dio e longo prazo – agradece.<\/span><\/p>\n

1. Exames anuais<\/span><\/h3>\n

Talvez voc\u00ea esteja cansada de ouvir falar sobre isso, mas o check-up anual ainda \u00e9 a ferramenta mais eficaz de rastrear e evitar doen\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Geralmente o ginecologista \u00e9 o profissional que solicita os exames para ter um panorama da sa\u00fade da mulher, reprodutiva e geral, j\u00e1 que tudo est\u00e1 interligado. Ent\u00e3o, os exames do check-up s\u00e3o compostos por:<\/span><\/p>\n