{"id":458,"date":"2022-09-21T06:00:43","date_gmt":"2022-09-21T10:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/acessosaudemanaus.com.br\/?p=458"},"modified":"2022-09-21T06:00:43","modified_gmt":"2022-09-21T10:00:43","slug":"o-que-e-bioimpedancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acessosaudemanaus.com.br\/blog\/o-que-e-bioimpedancia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Bioimped\u00e2ncia? Descubra aqui como funciona!"},"content":{"rendered":"

A <\/span>bioimped\u00e2ncia<\/b> \u00e9 um exame m\u00e9dico destinado a determinar o teor de gordura e massa muscular do corpo. Al\u00e9m disso, o exame pode revelar a ingest\u00e3o cal\u00f3rica di\u00e1ria do organismo, bem como a ingest\u00e3o cal\u00f3rica ideal de cada pessoa.<\/span><\/p>\n

Ou seja, \u00e9 um exame m\u00e9dico completo que vai avaliar a composi\u00e7\u00e3o do seu corpo, muito recomendado por nutricionistas e profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Para entender mais sobre o assunto, basta continuar lendo!<\/span><\/p>\n

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O que \u00e9 Bioimped\u00e2ncia?<\/b><\/h2>\n

O exame de bioimped\u00e2ncia \u00e9 crucial para uma an\u00e1lise mais profunda, pois nosso corpo possui muito mais detalhes do que uma balan\u00e7a comum pode medir.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea recebe uma imagem completa da composi\u00e7\u00e3o do seu corpo usando a bioimped\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

Muitas academias oferecem esse servi\u00e7o, que ajuda os atletas a se concentrarem em seus objetivos e determinar se seu treinamento e nutri\u00e7\u00e3o est\u00e3o tendo um impacto positivo.<\/span><\/p>\n

Esse exame avalia a composi\u00e7\u00e3o do corpo estimando as quantidades de m\u00fasculo, gordura e osso. Este teste \u00e9 utilizado em academias, como dito e, como complemento de consultas nutricionais para ajustar a dieta e plano de exerc\u00edcio f\u00edsico ou para avaliar os resultados.<\/span><\/p>\n

O teste de bioimped\u00e2ncia \u00e9 feito em balan\u00e7as especiais, que t\u00eam placas met\u00e1licas que transmitem uma corrente el\u00e9trica fraca por todo o corpo.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do peso atual, os gr\u00e1ficos de bioimped\u00e2ncia tamb\u00e9m mostram quanto m\u00fasculo, gordura, \u00e1gua e at\u00e9 calorias o corpo consome ao longo do dia, dependendo do sexo, idade, altura e n\u00edvel de atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

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Como funciona o teste de bioimped\u00e2ncia?<\/b><\/h3>\n

A capacidade das balan\u00e7as de bioimped\u00e2ncia de medir as propor\u00e7\u00f5es de gordura, m\u00fasculo, ossos e \u00e1gua do corpo se deve a uma corrente el\u00e9trica que passa pelo corpo por meio de placas de metal.<\/span><\/p>\n

Como essa corrente se move pela \u00e1gua com tanta facilidade, tecidos bem hidratados, como os m\u00fasculos, permitem que a corrente se mova rapidamente. Enquanto a gordura e os ossos cont\u00eam menos \u00e1gua, fica mais dif\u00edcil para a corrente passar.<\/span><\/p>\n

E, dessa forma, a diferen\u00e7a entre a resist\u00eancia da gordura ao fluxo quando se deixa fluir e a rapidez com que ela se move pelos tecidos como os m\u00fasculos, por exemplo, permite o aparelho calcular o valor que indica a quantidade de gordura, m\u00fasculos e \u00e1gua.<\/span><\/p>\n

Logo, para determinar a composi\u00e7\u00e3o do corpo, basta subir na balan\u00e7a, descal\u00e7o e sem meias, ou segurar uma placa de metal na frente do corpo, que pode estar presente em outro tipo de aparelho menor.<\/span><\/p>\n

A principal diferen\u00e7a entre esses dois m\u00e9todos de bioimped\u00e2ncia \u00e9 que, na balan\u00e7a, os resultados s\u00e3o mais precisos para a composi\u00e7\u00e3o da metade inferior do corpo.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 no aparelho, que fica preso nas m\u00e3os, o resultado se refere \u00e0 composi\u00e7\u00e3o do tronco, bra\u00e7os e cabe\u00e7a. Com isso, o melhor meio para saber qual a composi\u00e7\u00e3o corporal exata, \u00e9 com o uso de uma balan\u00e7a que tenha ambos os m\u00e9todos.<\/span><\/p>\n

Qual o preparo para fazer bioimped\u00e2ncia?<\/b><\/h3>\n

Este exame pode ser feito em academias, cl\u00ednicas est\u00e9ticas ou em consult\u00f3rios que tenham o aparelho. Para certificar-se de que os resultados ser\u00e3o o mais exato poss\u00edvel, \u00e9 preciso ter certos cuidados, por exemplo:<\/span><\/p>\n