Dor nos Ossos: Quais são as principais causas?

A dor nos ossos, por vezes confundida com dores articulares ou musculares, tem origem no tecido ósseo e tem um grave impacto na qualidade de vida das pessoas devido à sua intensidade e dificuldade em movimentar as áreas afetadas.

A dor pode surgir por uma série de motivos distintos, que vão desde um acidente até doenças graves, confundindo a pessoa que é acometida por ela. Para saber quais são as principais causas das dores nos ossos e como mantê-los mais saudáveis, basta continuar lendo este conteúdo!

 

Quais são as causas de dores nos ossos?

Os ossos são protegidos por uma fina membrana conhecida como periósteo. Essas estruturas corporais têm o potencial de degenerar porque os nervos estão presentes nelas, o que é uma das principais queixas das doenças musculoesqueléticas.

Qualquer pessoa, independente da idade, pode sentir dor nos ossos, embora os idosos, principalmente as mulheres, pareçam senti-la com mais frequência.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 20% a 33% da população mundial sofre de algum tipo de dor nos ossos que pode ser persistente ou recorrente e prejudicar o sono, as atividades diárias, a saúde mental, a vida profissional e pessoal.

Confira logo abaixo quais são as principais causas das dores nos ossos!

1. Traumas

Os traumas dos ossos às vezes passam despercebidos no momento em que ocorrem. Mas, eles se manifestam como dores nos ossos.

Esses traumas surgem como resultado de vários fatores. O mais comum entre eles é após uma pancada, que pode ocorrer após um acidente ou até mesmo uma tarefa doméstica.

Após o trauma, ele tem o potencial de causar dores que tendem a durar por dias ou se intensificar. O que pode sugerir uma lesão mais séria e necessitar de testes.

2. Fraturas

As fraturas nos ossos ocorrem após um forte impacto. E uma das principais razões para que isso aconteça é após um forte impacto como uma queda. Uma fratura é um trauma, só que mais grave porque pode trincar ou quebrar o osso.

E esse problema ainda pode ser sentido pelas pessoas dias depois de ocorrer, o que torna ainda mais grave o quadro.

O teste mais comum e prático para determinar se existe mesmo uma fratura óssea é o raio-X. Após o procedimento, o resultado é rápido e dá ao médico a certeza de que há uma lesão óssea.

3. Osteoporose

A osteoporose é outra causa comum de dor nos ossos. Resulta principalmente da diminuição da quantidade de vitamina D e cálcio na massa óssea, o que torna os ossos mais fracos e aumenta o risco de fraturas.

A osteoporose costuma ser mais prevalente em idosos e mulheres que estão na fase da menopausa. Porém, certas escolhas de estilo de vida, como sedentarismo, hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e consumo de álcool, também podem contribuir para o desenvolvimento da osteoporose.

4. Osteomielite

A osteomielite é uma infecção bacteriana, fúngica ou viral dos ossos que pode afetar qualquer área do corpo. Juntamente com a dor, os sintomas também incluem febre, náusea, fadiga e uma área da pele com vermelhidão onde a doença acometeu.

Se diagnosticada nas primeiras quatro semanas, a condição é categorizada como osteomielite aguda, com potencial para evoluir para estado crítico se não identificada e tratada o quanto antes.

Aconselha-se procurar ajuda médica o mais rápido possível para iniciar o tratamento caso haja alguma suspeita da doença.

O periósteo é a membrana fica que protege os ossos e sua degeneração é um indício de doenas musculoesqueléticas, o que causa dores nos ossos

5. Câncer nos ossos

O termo “câncer nos ossos” é usado para se referir a um tipo de tumor que se desenvolve no tecido ósseo e pode causar dor nos ossos que pode ser pior à noite ou ao se movimentar.

Além disso, podem ocorrer inchaços nas articulações e aumento da fragilidade óssea, aumentando o risco de fraturas.

6. Leucemia

A leucemia é um tipo de câncer que se desenvolve na medula óssea. Junto com a dor nos ossos, a pessoa com leucemia também apresenta febre, aparente fadiga e ínguas no pescoço, virilha e axila.

Apesar desses sintomas, o mais famoso são as manchas vermelhas ou roxas na pele. É aconselhável procurar um médico se esses sintomas estiverem presentes, para confirmar as suspeitas e iniciar o tratamento.

É possível diagnosticar a doença com um hemograma completo, exames de sangue e de coagulação e análise bioquímica do sangue.

7. Metástases ósseas

A capacidade de um tumor de se espalhar por todo o corpo é conhecida como metástase, que tem sido associada ao desenvolvimento de tumores em vários órgãos e outras regiões do corpo, incluindo o osso.

Os sintomas de metástase óssea abrangem mais do que apenas a dor que acomete essas estruturas. Eles também podem incluir perda de peso rápida, fadiga excessiva, perda contínua de apetite e fraqueza no corpo.

8. Doença de Paget

A doença de Paget é uma condição rara que geralmente afeta o fêmur, a pelve, a tíbia e a clavícula. A doença resulta na destruição do tecido ósseo, que eventualmente se recupera, mas apresenta algumas falhas estruturais que prejudicam sua funcionalidade.

Essa deformação do osso pode torná-lo mais frágil e resultar em vários sintomas que tendem a variar conforme a parte do corpo afetada.

9. Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença reumatológica que causa dor intensa e contínua em todos os músculos e articulações do corpo. Inúmeras vezes, a dor pode se tornar incapacitante e afetar todos os elementos da vida do paciente.

Embora não haja cura conhecida para esta doença, a fibromialgia pode ser tratada, e o diagnóstico precoce é o melhor meio de diminuir o sofrimento físico e psicológico de quem a sofre.

Para diagnosticar a doença, é realizada uma revisão do histórico médico do paciente e dos fatores de risco. Bem como um exame físico e possíveis exames de sangue para descartar outras doenças com sintomas parecidos.

10. Osteoartrite

A osteoartrite é um tipo de artrose capaz de deformar os ossos e suas articulações, além de causar dor, incapacidade e alta sensibilidade. Esta condição de saúde é crônica, mas é controlável com alguns medicamentos e evitando o trabalho manual repetitivo.

Uma pessoa pode ficar incapaz de mover as partes afetadas durante as crises de dor.

11. Anemia falciforme

A anemia falciforme é uma condição que dificulta que o sangue que nutre os órgãos chegue até eles. Como resultado, essa condição afeta a qualidade da massa e dos tecidos ósseos, e pode levá-los à morte.

Este quadro enfraquece muito os ossos, deixando-os menos rígidos e aumentando o risco de fraturas. A hereditariedade é uma das causas dessa doença.

 

O que é bom para aliviar dor nos ossos?

Uma dor nos ossos pode ter várias causas, portanto, o curso do tratamento dependerá do diagnóstico do médico. Sendo assim, apenas um especialista qualificado pode determinar o melhor tratamento para a situação, a dosagem adequada de remédio e a duração do tratamento.

O diagnóstico, que geralmente é feito por meio de radiografias ou ressonância magnética, é seguido por tratamento adaptado à causa subjacente da dor.

Por exemplo, em casos de infecção, medicamentos são administrados para aliviar a dor enquanto o processo inflamatório está sendo controlado. Alguns remédios caseiros também podem ser úteis para o alívio da dor, como o suco de couve.

Por ser rico em cálcio, que não só fortalece os ossos, mas também ajuda a diminuir a dor e a cicatrizar fraturas mais rápido, o suco de couve é um fantástico tratamento para a dor nos ossos.

Tende a ser recomendado em casos de:

Essa receita também é útil para quem pratica esportes e crianças que ainda estão na fase de desenvolvimento ósseo. Para preparar o suco de couve, você irá precisar de:

Para preparar, primeiro lave todos os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos. Lembre-se de retirar as sementes da maçã e depois adicionar cada um dos ingredientes no liquidificador ou no mixer e bater tudo.

O ideal é ingerir este suco, no mínimo, 2 vezes ao dia.

 

Quais são os sintomas de dor nos ossos?

Entre os principais sintomas de dores nos ossos, é possível destacar os seguintes:

1. Dor

O sinal mais óbvio de que há um problema com os ossos é a presença de dor persistente, às vezes até enquanto você dorme. As dores nos ossos e articulações podem ser um indício de:

Se for esse o caso, não há mais nada a fazer a não ser procurar assistência médica o mais rápido possível.

2. Inchaço

Inchaço em certos pontos, principalmente nas articulações das mãos, pés e joelhos, também pode ser um sinal de um problema ósseo. Assim como a dor, a presença de inchaço pode ter várias causas, desde uma lesão relacionada ao esporte até doenças como artrite e artrose, ou pode até ser um tumor ósseo.

Evite ignorar esses sintomas e procure ajuda médica o quanto antes se o inchaço não melhorar mesmo após o repouso e for acompanhado de calor e vermelhidão.

3. Dormência

Uma pequena sensação de dormência ou formigamento nas articulações das mãos, pés e pernas pode ser devido a postura inadequada e geralmente passa por conta própria.

Por outro lado, se o problema persistir por vários dias, pode indicar algo mais sério. Algumas doenças, como a artrite reumatoide, causam esse tipo de sintoma e exigem avaliação médica.

Tem também casos mais graves, como os de tumores nos ossos, que causam dormência e formigamento devido à pressão exercida sobre os nervos.

4. Unhas fracas

Unhas que quebram facilmente servem de alerta para os ossos fracos. Isso ocorre porque essa condição indica baixos níveis de cálcio e colágeno, tanto na estrutura esquelética quanto em suas unhas.

Além disso, procure ajuda médica se você notar outros sintomas de deficiência de cálcio, como:

5. Rigidez articular

Depois de passar muito tempo em uma posição, você pode sentir uma leve dificuldade em se mover. Essa dificuldade deve desaparecer à medida que você se move.

No entanto, há casos em que a rigidez articular pode indicar problemas ósseos que exigem uma análise mais aprofundada. A rigidez que restringe total ou parcialmente o movimento é um dos sintomas de doenças como:

 

Como manter a saúde dos ossos?

Para manter a saúde dos ossos, e não sentir dor, é importante cultivar bons hábitos de vidaAgora que você já sabe quais são as principais causas das dores nos ossos e quais são os sintomas, confira logo abaixo algumas dicas para manter a saúde óssea em dia e evitar esses problemas que podem prejudicar sua qualidade de vida!

Procure ingerir alimentos fontes de cálcio

Embora as principais fontes desse mineral sejam os laticínios, existem outros alimentos, como o suco de laranja, que também é uma boa fonte de cálcio. Outros minerais essenciais para a saúde dos ossos, como fósforo e magnésio, são encontrados em frutas, vegetais e grãos.

Garanta a absorção de vitamina D

A vitamina D tem um papel essencial na absorção de cálcio do corpo e na saúde óssea. Apesar de ser obtida através de alguns alimentos, como gema de ovo, peixe de água salgada e fígado, a exposição à luz solar é a principal fonte de produção dessa vitamina.

Não fume

As mulheres que fumam possuem níveis inferiores de estrogênio em comparação com as mulheres que não fumam, o que faz com que muitas vezes entrem na menopausa mais cedo.

Além disso, quem fuma tende a absorver menos cálcio do que os não fumantes.

Modere o consumo de bebidas alcoólicas

Mesmo em mulheres e homens, o consumo regular de álcool pode prejudicar os ossos. Devido à sua má nutrição e maior risco de queda, aqueles que consomem grandes quantidades de álcool são mais suscetíveis à perda óssea e fratura.

Pratique exercícios físicos regulares

Semelhante ao músculo, o esqueleto é um tecido vivo que reage ao exercício tornando-o mais forte. Os exercícios de sustentação do peso são melhores para os ossos, pois os fazem trabalhar contra a gravidade, tais como:

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